2009.04.26 Sunday
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新聞は読んだほうがいいとは思うけど、どうも面倒。ニュースはテレビで分かるし。新聞ギライの主婦がちょっとしたコツで新聞が楽しく読めるようになる！？
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2009.04.26 Sunday
三ツ矢サイダー、カロリーと糖質ゼロ
【三ツ矢サイダー、カロリーと糖質ゼロ】
炭酸三人衆、衣替え 糖質ゼロや原点回帰・・・仲良く刷新！ 発売から80年を超える長寿の炭酸飲料がこの春、そろって装いを新たにしている 老舗ブランドの強みを生かし、若者だけでなく懐かしむ大人を固定ファンとして呼び戻すねらいがある。 国内でももっとも長い歴史を持つ「三ツ矢サイダー」は発売126年目の今年５月、 カロリーと糖質をゼロにした「オールゼロ」を売り出す。 「20種類以上の香りを混ぜ、 繊細な風味に仕立てた。 子どもだけでなく大人の口にも合う。 誰もが知っているブランドというのも強み。」 アサヒ飲料三ツ矢チームリーダーの有本直史さんは自信をみせる。 ここ５年は過去最高の販売量を更新。 職の安全が揺らぎ、消費も細るなかでも、定番商品ならではの知名度と案震度をバネに、 弾みをつけたいと考えた。 原点回帰派は「キリンレモン」。 複数の果物から採っていた香りの成分をレモンだけに絞り込んだ。 キリンビバレッジマーケティング部の高久直也部長代理は、 「レモンの香りを強め、ライバル商品との差をはっきりさせた。」 08年も売り上げは70％増と好調だったが、 09年はさらに30％増と上積みをめざす。 100周年を迎えた「リボンシトロン」（サッポロ飲料）も３月から、 新たにレモンの香りを加えた。 容器も「リボンちゃん」の顔を大きくあしらい、 大人の目にも留まる工夫をこらしている。 （2009.4.26朝日新聞経済） ■編集後記 ここのところ太り気味なので なんとか夕食前のビールをやめたいと思っています。 ビールを、記事のオールゼロ三ツ矢サイダーに変えてみようか・・・ 変えられるだろうか？ 変えて痩せるのだろうか？ 太らない体を手に入れたい 一生太らない体のつくり方―成長ホルモンが脂肪を燃やす!  2009.04.01 Wednesday
厚いハンバーグ、中まで火を通す方法
JUGEMテーマ：ハンバーグ
【厚いハンバーグ、中まで火を通す方法】 Q 中まで火を通すには？ 厚いハンバーグを作りたいのですが、 中まで火が通りません（栃木30代女性） A 火が通る前に焦げる、 焼きすぎてパサつくというお悩みも寄せられています。 厚みをもたせても、 片面に焼き色がついたら肉を返し、 弱火でふたをしたまま火を通す原則は変わりません。 いわゆる「蒸し焼き」が、 家庭では失敗のない方法です 「耐熱ガラスのふたなら、中身が見えて便利」 ホテルでフライパンで焼いた後、オーブンを使うのは いひどに何個も仕上げる効率を考えてのことで、 原理は変わりません。 食べた後に「ジューシーな肉汁」と感じる多くは脂肪分 あまり多いのも考えものです。 ひとくひ目はおいしくても、 後で胃が重いという経験はありませんか？ ご近所にかたまり肉を好みにひいてくれる肉屋さんがあれば 頼もしい味方です！ （2009.4.1朝日新聞生活） どのくらいの時間蒸し焼きにすればいいのかも 難しいです（＾＾； ■編集後記 前回の発行が３／１３でした ２週間も空いている・・・ コツコツ続けて読者の方の数も70まで増えたのに、 50を切ってしまいました（＞＜） 長男の様々な卒業イベントも無事終わったので、 心を入れ替え、 再度発行がんばってみます！ 春休みが終わって中学入学してくれたら 自由な時間が思いっきりできます♪ ●料理の基本なら！ The基本200 (ORANGE PAGE BOOKS) 
2009.03.13 Friday
ニンテンドーDS、修理できるの知らなくて・・・
JUGEMテーマ：ニンテンドーDS全般
【DS １億台突破】 世界販売、４年３ヶ月で 任天堂の携帯型ゲーム機「ニンテンドーDS」シリーズの世界販売台数が、 ６日時点で１億台を突破した。 04年11月21日に北米で発売してから４年３ヶ月と２週間で達成したことになり、 家庭用ゲーム機では至上催促という。 同社のゲーム機では過去、「ゲームボーイ」が発売から11年２ヶ月ほどで販売台数１億台を達成。 ほかにはソニー・エンターテイメントの据え置き型ゲーム機「プレイステーション（PS）２」が 05年11月末に、５年９ヶ月で達成している。 任天堂の名前を一躍有名にした「ファミリーコンピュータ」の累計販売台数は6191万台だった。 DSはペンで画面を「こする」「たたく」という入力方法の新鮮さでゲーム初心者を取り込み、 発売当初から人気を呼んだ。 05年５月に「脳を鍛える大人のDSトレーニング」が発売されると、 大人の市場も開拓した。 現在は、豪州や欧州、アジアの各国で発売されている。 （2009.3.13朝日新聞経済） 我が家もDS３台目です かなり貢献してますねー ■編集後記 我が家の初代DSはモニターが写らなくなり捨ててしまいました 電化製品って修理するより買ったほうが安かったりしますよね なので、何も調べず、そうに決まってると思い込んでいた私は 捨てちゃってるんですよね 確か、長男が修理できるということを言っていた気がするのですが、 それを無視して もったいないことしたなー なんで２年前の私は調べなかったんだろー（；−；） ニンテンドーDS Lite グロス シルバー 
2009.03.11 Wednesday
朝日新聞の「料理メモ」〜フライドチキン
JUGEMテーマ：料理
【朝日新聞の「料理メモ」〜フライドチキン】 ■料理メモ■ フライドチキン １人前285�船�ロリー、塩分1.2�� 主な材料 鶏手羽元 ６本 ジャガイモ １個 カレー粉 小さじ半分 作り方 鶏は骨に沿い切り込みを１本入れます。 塩、コショウ各少々、カレー粉を全体にまぶし、 切り込み部分にもすり込みます。 小麦粉をまぶします。 イモは皮を洗って皮付きのままくし型に切り、 水気を拭きます。 鍋に油を入れ160〜170度に熱し、 鶏を７、８分かけて香ばしいキツネ色に揚げます。 途中でイモを入れ、軟らかくなるまで３、４分揚げてとりだし、 塩、コショウを少々振ります。 （2009.3.11朝日新聞生活） 朝日新聞にこんな料理のコーナーがあるなんて知りませんでした。 カラーでもなく、写真もなく、紙面の隅にひっそりと。 携帯のバーコードが書いてあったので、携帯に取り込んでみると、 ホームページもきちんとありました！ こちらも写真もなく、ただただ上の記事のように文字を羅列したものでした。 ホームページは動画や写真で賑わっているものが多い中、 シンプルでいいな〜と思ってしまいました＾＾ http://m.asahi.com/go/food ↑ 携帯でしか見れません ■編集後記 今使っている携帯は１年前に買い換えたばかりだけど、 写真の機能がイマイチなので買い換えたいと思っています 無駄使いだけど・・・ どうしよう・・・ 狙ってる携帯はこれ〜⇒w63ca メールでモテれ。 たった1通のメールで彼を落とす 
2009.03.04 Wednesday
子どもたちに人気の瞬足、運動靴から飛び出す
JUGEMテーマ：靴ブランド
【子どもたちに人気の瞬足、運動靴から飛び出す】 服や帽子も・・・アキレスと伊藤忠 子どもたちに人気の運動靴「瞬足」ブランドの服や帽子、 自転車など計26品目が順次お目見えする 瞬足を製造・販売するアキレスと商標ビジネスを展開する伊藤忠商事が３日発表した。 瞬足は、体育の授業などで左回りに走りやすいよう靴底を工夫した運動靴で、 03年に発売 06年に加わった女児向けの「瞬足レモンパイ」も合わせ、 08年度の販売が515万足に達するヒット商品だ 伊藤忠は、靴以外の商品について製造・販売権を取得。 アパレルや雑貨のメーカーとし協力し、 全国の総合スーパーや衣料専門店などで販売する。 ３月に靴下や帽子、運動着を、 ４月にはタオルを販売。 その後は、水着、自転車、一輪車、ランドセル。スキーウェア、ゲームなどに広げる計画だ。 （2009.3.4朝日新聞経済） うちも買いましたよ、瞬足 次男に迫られて 運動会の前に。 足が速くなる気がするんでしょうね・・・ 「左回りに走りやすいよう靴底を工夫した」 小２の次男は直線しか走らないんですよね 高かったのにな ■編集後記 今日、TBSの「３分限定チャレンジ」という番組で 美腰体操というのをやりますね くわばたりえさんが大成功したコアリズムも腰を回転させるものですよね コアリズムは40分ってあったから私にはちょっとムリって思いましたが、 今日のは３分だからいいかも♪ 瞬足（シュンソク） 左右非対称ソールモデル ＪＪ-233 SJJ2330 ブラック 
2009.03.02 Monday
映画版「チーム・バチスタの栄光」地上波初！
JUGEMテーマ：映画
【映画版「チーム・バチスタの栄光」地上波初！】 2009.3.2 PM9:00〜 TBS月曜ゴールデン 医療サスペンス大傑作！ 出演 竹内結子 阿部寛 吉川晃司 佐野史郎 池内博之 玉山鉄二 田中直樹 井川遥 野際陽子 國村隼 他 難度の高い心臓手術の専門医集団“チーム・バチスタ” 彼らの手術中に３例連続で患者が死亡した。 内部調査を依頼された女性医師は事故と判定。 しかし、報告書を読んだ厚生労働省の役人は殺人事件と断定する。 中村義洋監督 （2009.3.2朝日新聞TV） チーム・バチスタの栄光は2008年10月から放送されていた ドラマ版で知りました。 ドラマ版がかなり面白かったので 映画版も見てみようと思います＾＾ 犯人を知っているミステリー映画を見て面白いかなぁ・・・？ ■編集後記 無料で使える様々なツールやブログを使って ホームページを作成しようかと思っています MT（Movable Type）というホームページを作る無料のツールが あるというのを聞いたので試してみたのですが、 無料ブログほど簡単にはいきません 本を買ってみようかな、 う・・・た、高い(゜ロ゜；） チーム・バチスタの栄光 
2009.02.19 Thursday
痩せたいなら運動不足解消！んなこた〜分かってる
JUGEMテーマ：ダイエット運動
【痩せたいなら運動不足解消！んなこた〜分かってる】 今年３月で３回目を迎える市民参加型の東京マラソンはランニングブームを引き起こした。 だが、脱メタボや体力向上は望んでいても、 実際どう始めたらいいのだろう？ 練習方法 仲間と話しながら走れるペースのジョギングや、 少し速めに走るランニングが基本。 しかし、ウォーキングやサイクリングも効果的。 毎日走る必要はない。 疲れをとるのも大切。 東京マラソンのサイト（http://www.tokyo42195.org/）にある トレーニング案が参考になる。 最初は20〜30分のウォーキングだけでもいい。 漠然と走るだけでは長続きしない。 スポーツドリンク代を持って片道15分程度の自販機を目指したり、 走ったコースの地図を描いたりするなど、 自分なりの楽しみを持つことが大切。 食事 夜走る場合いつ食事を取るべきか？ という相談が多い。 就寝まで時間がないからだが、 夕食を２回に分ける手がある。 走る前におにぎり半分程度など。 走る２〜３時間前に済ませるのが理想です。 朝走る人は、走った後食べるようにしましょう。 （2009.2.19朝日新聞生活） 最近、運動不足なため、 腰周りの脂肪が気になるため、 ウォーキングを何度かしました。 ペースは月に２、３回 これを週２、３回にしたいのですが・・・ どうしたらできるんだろう ■編集後記 ここ半年、パソコンの電源が突然落ちたり、 固まったりと不安定だったので 思い切って再インストールしました！ すっきり＾＾ と思いきや、やっぱり突然シャットダウンしてしまうことが何度も・・・ もしかしてハードの問題？ まだ買って２年も経ってないのに（；−；） 5ステップ3ドリルでフルマラソン挑戦!楽しいランニング入門 (るるぶDo!) 
2009.02.16 Monday
受験当日に食べたい朝食は？
【受験当日に食べたい朝食は？】
おいしい「験担ぎ」食
女子栄養大学 HPでレシピ紹介 「受験当日に食べたい朝食は？」 首都圏と関西の高校３年生600人にこんな質問をした。
48.7％が「いつもと違う朝食がいい」と答え、
具体的なメニューを挙げた。
１位はやはりカツ
女子栄養大学の教授は首をかしげた。
「胃がもたれるわよね・・・」
胃に負担がかかるため、油は避けたほうがよいという。
「食べ慣れないものでおなかを、壊しては本末転倒です」
とはいえ、豚肉自体は優秀な食べ物だ。
朝にカツを食べ慣れているならかまわないそう。
２位はケーキ、お菓子
３位は魚
食事は、おきて30分後がいいそうです。
起きてすぐは食欲がないことが多い。 30分たつと食欲がわき、きちんと食べられる。
脳が動くには、いろんな栄養素が必要。
結局はバランスが大事と言うことのようだ。
食事で受験対策HP⇒こちら
（2009.2.16朝日新聞教育）
小６の長男は朝、学校に行きながらパンやおにぎりを食べたがる
確かに、時間がなくて仕方のないときは 「食べながら行きなさい」 と言ったこともあるけれど、これが毎日だといけないと思う
ダメと言うと「何で？」と言う。
子どもはよく「何で？」と言う。
理由がないとしてはいけないことも分からないのか不安になる
■編集後記
土日は１日中役員会や子どもたちの用事でどっと疲れました
昨日は主人が晩ご飯を作ってくれる約束をしたのに
帰ってきませんでした。
むかついたので、今日のお弁当はノリだけ弁当にしてやりました
受験生の頭とカラダによい食事メニュー（ふりかけ弁当と悩みました（＾＾；） 
2009.02.13 Friday
面倒くさがりやのあなたがうまくいく55の法則
JUGEMテーマ：本の紹介
【面倒くさがりやのあなたがうまくいく55の法則】 面倒くさがりやのあなたがうまくいく55の法則 
2009.02.12 Thursday
格安スーパーがブームな理由
【格安スーパーがブームな理由】
格安求めるセレブ スーパー、高級車ずらり ベンツ、BMW、アウディ。 東京・世田谷の住宅街にある格安スーパー「オーケーストア新用賀店」の駐車場には、 毎日のように高級車がずらりと並ぶ。 「トイレットペーパーや洗剤、中身が変わらないものはここで十分」 ベンツで店に来た会社役員の女性（60）は、 ゴミ袋やペット用品などを１万円分もまとめ買いし、トランクに運び込んだ。 年収は2400万円で、ベンツは１千万円で購入。 米は５キロで3700円と高めのものを自宅近くの米屋で買う。 昨年秋ごろまでは月に２、３回は１人１万円以上する高級レストランで食事をしていたが、 最近は友人の誘いもめっきり減った。 「稼ぎが大幅に減ったわけでもないのに、みんな世の中のムードで消費を控えている」と感じる。 スーパー担当者は 「格安スーパーが富裕層にも受け入れられる余地は十分にある。 同じ商品を半額近くで買えることに気づき始めたからだ」 と自信をみせる。 高級車で店に来た10人に聞いた。 どの店で買っても中身は同じメーカー製品を買う傾向が強かった。 （2009.2.12朝日新聞経済） 「同じ商品を半額近くで買えることに気づき始めた」 ・・・って スーパーによって安い商品は様々で、 なるべく欲しい物が一番安く買えるスーパーに行っていた私にとって こんなこと当たり前でした 富裕層というのは100円、200円の差額はほんとに気にならないんですね ■編集後記 私は、去年あたりに、 幸せなお金持ちになろう！と決めました 引き寄せ関係の本を読むと 決めることが大事、と書いてあるので それに便乗して決めました とりあえずの目標が月収100万！ このくらいになれば細かいお金のことを気にせず使えるようになるのかなー なんて思っていました しかし、上の記事の方の年収が2400万円ということは月収200万 そのくらいにならないと細かいお金のことは気にしなくならないんでしょうね 幸せなお金持ちまでまだまだ遠いです・・・（−−； 人生を変える一番シンプルな方法―世界のリーダーたちが実践するセドナメソッド 
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